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Ginástica Laboral em Parceria com o SESI

14 de May · 2 minutos de leitura

Uma iniciativa da Tertech voltada ao bem-estar físico e mental dos colaboradores. Saúde, disposição e integração no ambiente de trabalho!

No último dia 09, a equipe Tertech deu mais um importante passo rumo ao bem-estar coletivo na empresa. Anunciamos o início de um novo benefício pensado especialmente para os nossos colaboradores: a ginástica laboral, em parceria com o SESI.

Essa iniciativa reflete nosso compromisso com a saúde, a qualidade de vida e o equilíbrio no ambiente corporativo. As atividades serão realizadas periodicamente durante o expediente e contarão com o suporte de profissionais especializados, promovendo momentos de movimento, prevenção e bem-estar.

Por que investir em ginástica laboral?

A ginástica laboral é uma atividade física de curta duração, realizada no próprio ambiente de trabalho. Ela contribui para:

- Prevenir lesões por esforços repetitivos (LER/DORT);
- Corrigir a postura corporal;
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Aumentar a disposição e o foco;
- Melhorar o clima organizacional e a integração entre equipes.

A parceria com o SESI

Contar com o apoio do SESI – instituição reconhecida nacionalmente pela excelência em saúde e segurança no trabalho – é um diferencial que garante a qualidade da ação. A presença de profissionais qualificados e experientes proporciona segurança, efetividade e muito mais engajamento entre os participantes.

Benefícios da atividade física para a saúde mental

Muito mais do que cuidar do corpo, movimentar-se regularmente também contribui diretamente para a saúde emocional. Estudos mostram que a atividade física ajuda a liberar endorfina e serotonina, substâncias ligadas ao bem-estar, à sensação de prazer e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

No contexto corporativo, isso se traduz em colaboradores mais motivados, produtivos e com maior capacidade de lidar com os desafios diários.

Tipos de exercícios realizados nas sessões

As sessões de ginástica laboral contam com uma variedade de movimentos leves e funcionais, adaptados à rotina de trabalho. Entre os exercícios aplicados estão:
- Alongamentos para braços, ombros, pescoço e coluna;
- Exercícios de respiração e relaxamento;
- Movimentos de mobilidade articular;
- Dinâmicas de grupo para estimular a interação e o bom humor.

Essas práticas são pensadas para atender a todos os perfis de colaboradores, sem restrições, promovendo uma pausa ativa com foco no cuidado físico e emocional.

Cuidar de quem faz a diferença todos os dias

Esperamos que todos aproveitem essa nova proposta, integrando-se em um momento leve, revigorante e de conexão entre colegas. Seguimos juntos, construindo um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e humano para todos!

Tags: Tertech SESI Ginástica Laboral Trabalho